» โรคกระเพาะอาหาร
- คือ ภาวะที่เยื่อบุในกระเพาะอาหารเกิดการอักเสบหรือระคายเคือง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุและมีอาการที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่ไม่รุนแรงไปจนถึงรุนแรงและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้
» สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร
- การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori (H.pylori) : เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร โดยเชื้อนี้มักติดต่อผ่านอาหารและน้ำที่ไม่สะอาด
- พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม : การกินอาหารไม่ตรงเวลา ปล่อยให้ท้องว่างนานเกินไป หรือกินอาหารมากเกินไปในแต่ละมื้อ
- การกินอาหารรสจัด : อาหารเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หรืออาหารมัน ซึ่งทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักขึ้นและเกิดการระคายเคือง
- การใช้ยาบางชนิด : ยาแก้ปวดกลุ่มต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน
- พฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ : การดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และการสูบบุหรี่
- ความเครียด : ความเครียดและความวิตกกังวลกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น
» อาการของโรคกระเพาะอาหาร
- ปวดท้อง : มักปวดบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือช่องท้องส่วนบนเหนือสะดือ อาจปวดแสบ ปวดจุกแน่น หรือปวดแบบตื้อๆ อาการปวดมักสัมพันธ์กับมื้ออาหาร เช่น ปวดเวลาหิวหรือท้องว่าง หรือปวดหลังจากกินอาหาร
- แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ : มีลมในกระเพาะอาหาร
- คลื่นไส้ อาเจียน
- รู้สึกอิ่มเร็ว
» หากอาการรุนแรงขึ้น อาจมีอาการอื่น ๆ ที่บ่งชี้ถึงภาวะแทรกซ้อน เช่น
- อาเจียนเป็นเลือด
- ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำหรือมีเลือดปน
- น้ำหนักลดผิดปกติ
- ซีดเหลือง (ดีซ่าน)
- ปวดท้องรุนแรงนานหลายชั่วโมง
» การรักษาโรคกระเพาะอาหาร
- การใช้ยา : แพทย์อาจพิจารณาให้ยาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร ยาเคลือบกระเพาะ หรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย H.pylori หากตรวจพบ
- การปรับพฤติกรรมการกิน
- กินอาหารให้ตรงเวลาทุกมื้อ ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง
- กินอาหารในปริมาณน้อย ๆ แต่บ่อยมื้อ
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอด ของมัน อาหารหมักดอง
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และน้ำอัดลม
- การปรับพฤติกรรมอื่นๆ
- งดสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
» การป้องกันโรคกระเพาะอาหาร
- กินอาหารให้ตรงเวลา : ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างเกิน 3 ชั่วโมง
- เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ : เคี้ยวอาหารให้ละเอียด กินอาหารที่ย่อยง่าย
- รักษาสุขอนามัย : กินอาหารที่ปรุงสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง และล้างมือให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ H.pylori
- หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง : งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงยาที่อาจระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- จัดการความเครียด : หาทางผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ การพักผ่อนให้เพียงพอ
สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ระบบทางเดินอาหารและตับ อาคาร 3 ชั้น 2 โทร.0 2530 2556 ต่อ 3210
