DESCRIPTION
PELVIC FLOOR MUSCLE RECOVERY PACKAGE TREAT URINARY INCONTINENCE
| Number. | Check-up Program 1 | Cost. |
| 1 | Pelvic floor muscle recovery and vaginal tightening: 1 class (for Thai people) | 890.- |
| 2 | Pelvic floor muscle recovery and vaginal tightening: 7 class (for Thai people) | 7,500.- |
Service Eligibility Conditions.
- Package price includes doctor's fee, specified examination fee, and hospital service fee.
- สำหรับสมาชิกคนไทยและชาวต่างชาติที่พำนักในประเทศไทยเท่านั้น
- Package prices may change as appropriate. without notifying you in advance
ระยะเวลา
- หมดเขต 31 ธันวาคม 2569
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- ศูนย์สุขภาพสตรี อาคาร 2 ชั้น 3 โทร.0 2530 2556 ต่อ 2310,2320
» คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
Q : ทำไมอยู่ดีๆ ถึงมีอาการปัสสาวะเล็ด?
A : 1.การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร (โดยเฉพาะวิธีธรรมชาติ)
2.วัยทอง (ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทำให้เนื้อเยื่อขาดความยืดหยุ่น)
3.น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ (เพิ่มแรงกดทับในช่องท้อง)
4.การไอหรือจามเรื้อรัง รวมถึงการยกของหนักบ่อยๆ
Q :”ขมิบ” ช่วยได้จริงไหม และต้องทำบ่อยแค่ไหน?
A : 1.วิธีทำ: เกร็งกล้ามเนื้อเหมือนกำลัง “กลั้นปัสสาวะ” หรือ “กลั้นตด” ค้างไว้ 3-5 วินาที แล้วคลายออก 5 วินาที
2.ความถี่: ทำเซตละ 10-15 ครั้ง วันละ 3-4 เซต
3.ข้อควรระวัง: อย่ากลั้นหายใจ และอย่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือต้นขา ให้โฟกัสที่จุดซ่อนเร้นเท่านั้น
Q : นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล?
A : กล้ามเนื้อต้องการเวลาสร้างความแข็งแรงครับ โดยทั่วไปหากทำอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ จะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงใน 4-8 สัปดาห์ และจะเห็นผลชัดเจนมากในช่วง 3-6 เดือน