Hotline 0-2530-2556 Quality Hospital Green Hospital 22 ปี Green Hospital

Health knowledge

<< Back
6 โรคฮิต มนุษย์ออฟฟิศ  6 โรคฮิต มนุษย์ออฟฟิศ

        เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ อาจทำให้เกิดโรค โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมตลอดทั้งวัน 

พฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค คือ...
        ความเครียด
        นั่งทำงานนานเกินไป
        ไม่ออกกำลังกาย
        ทานอาหารไม่ตรงเวลา

6 โรคฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ คือ
        ไมเกรน
        ปวดหลังเรื้อรัง
        โรคอ้วน
        ต้อหิน/ตาพร่า
        กรดไหลย้อน
        นิ้วล็อค

วิธีป้องกันที่ทำให้ห่างไกลโรค
        ทานอาหาร 5 หมู่
        นั่งให้ถูกท่า
        พักผ่อนเมื่อเครียด
        พักผ่อนสายตา